Clik here to view.
Та илүүдэл жингүй хэрнээ зөвхөн гэдэс чинь л урагшаа цүдийгээд байвал дараах...
Зун цаг ойртож байгаа учраас олон бүсгүйчүүд бие галбиртаа анхаарал хандуулж эхэлдэг. Байнгын бэлтгэл сургуулилт хийж, хоолны дэглэм барьж байгаа ч гэсэн гэдэс нэг л арилж өгөхгүй л байна уу? Тэгвэл...
View ArticleClik here to view.
Таны нүүрний арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг 4 хүнсний бүтээгдэхүүн. Ямар хоол...
Дахиад нэг жигнэмэг идэх эсвэл ганц хундага улаан дaрс уучихвал яах вэ дээ гэж бодогдох үе бий. Илүүдсэн хоол хүнс таны нүүрний арьсанд хэрхэн нөлөөлөхийг бүсгүй та мартаж болохгүй. Чухам ямар хоол...
View ArticleClik here to view.
Төвд лам нарын нэн эртнээс шүдээ эрүүл, танан цагаан байлгасаар ирсэн нууц арга
Төвдийн лам нар материаллаг сонирхлоос ангид бөгөөд дотоод сэтгэлийн ариуслыг эрхэмд үздэгээрээ алдартай. Өөрөө өөртэйгөө үлдэж, бие махбодийн ариуслыг олохыг буддистууд хичээх ажээ. Үүнээс гадна төвд...
View ArticleClik here to view.
Хүмүүст эрүүл мэт санагддаг хэдий ч яг үнэндээ хүний биед сөрөг нөлөөтэй...
100% эрүүл хоол хүнсээр хооллоно гэдэг юу л бол? Гэхдээ хүнсний дэлгүүрээс хүнсээ цуглуулж байхдаа ямартай ч эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөгүй болов уу гэж найдаж авдаг хүмүүс их бий. Эдгээр хүнсэн дотор...
View ArticleClik here to view.
Хосууд ямар байрлалаар унтаж байгаа нь тэдний харилцааны байдлыг шууд илтгэдэг
Шинжлэх ухааны Эдинбургийн олон улсын их наадмын үеэр сэтгэл зүйн салбарт хийсэн нэгэн судалгааны үр дүнг танилцуулжээ: хайртай хосуудад гарч байгаа аливаа өөрчлөлт нь унтаж байгаа байрлалаар шууд...
View ArticleХөлийн бэртэл гэмтэл, өвчнийг эмчлэхэд байцааны навчийг эртнээс ашигласаар иржээ
Байцааны навчийг эртнээс эмчилгээний зориулалтаар ашиглаж иржээ: хавагнах, шарх, булчин шөрмөс чангарах үед хэрэглэдэг байв. Уг ногоо нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул үе мөчний өвчнийг намдаах,...
View ArticleЭдгээр 9 хачирхалтай шинж тэмдэг нь бидний урьд насны амьдралыг илтгэдэг
Өнөөдрийн амьдралаараа бүрэн дүүрэн амьдрах ёстой гэж бодох хүмүүс олон, бас хүн хэд хэдэн амьдралаар амьдарсан бол гэж бодох ч хүмүүс бий. Хүн болгоны үзэл бодол адилгүй тул тэр нь ийм гэж тулгах...
View ArticleClik here to view.
Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд нэн чухал амин дэм бол Фолийн xүчил (В9 амин дэм) юм
D болон С амин дэмийн ашиг тусын тухай хүн болгон мэдэх хэдий ч хүний биед, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд нэн чухал В9 амин дэм – фолийн xүчлийг тэр болгон сайн мэддэггүй. 1931 онд фолийн xүчлийг анх нээсэн...
View ArticleClik here to view.
Бидний өдөр тутамдаа хэрэглэж сурсан эдгээр зүйлсийг ямар хүмүүс анх...
Аугаа хүмүүс юм болгонд авьяастай гэж ярьдаг нь үнэний хувьтай ажээ. Тэдгээр авьяасыг та бүхэнд танилцуулахаар бэлдлээ. Бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг жирийн зүйлсийг бий болгоход тэс өөр салбараас...
View ArticleClik here to view.
Та өөрт тохирсон зөв байрлалаар унтаж сурвал эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөх болно
Унтахдаа дараах эрүүл 9 байрлалын нэгээр нь ч болов унтаж үзээрэй. Нойр эрүүл мэнд, эрч хүчээ сэлбэх арга. Эрүүл хүний нойр 7-9 цаг үргэлжилдэг гэдгийг мэдэх хэдий ч унтах байрлал эрүүл мэндэд...
View ArticleClik here to view.
Хэрэв танд эдгээр 10 шинж тэмдэг илэрдэг бол таны дотор гоц ухаантан нуугдаж...
Бид өөрсдийгөө ямар нэгэн байдлаар бусдаас гоц гойд, онцгой гэж бодож явдаг. Танд үнэхээр бусдаас ялгарах “этгээд” дадал зуршил байвал өөрийгөө гоц ухаантай эсвэл бусдаас илүү чадвартай гэж үзэж болох...
View ArticleӨргөст хэмх таны арьс, үс болон нүдэнд хамгийн их ач тустай гэдгийг батлах 6...
Өргөст хэмх нэн эртнээс танигдаж хүнсэнд хэрэглэж эхэлсэн ногоо юм. Дэлхийн өнцөг булан бүрт өргөст хэмхийг олон төрлөөр ургуулдаг болжээ. Ширхэглэг ихтэй, 95 хувь нь уснаас бүрдэх калори багатай уг...
View ArticleШүд гэнэт өвдөөд эмнэлэг орох боломжгүй үед өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ?
Шүдний өвчин – таагүй мэдрэмжүүдийн нэг бөгөөд угаараа өвдвөл там л гэсэн үг. Хэрвээ хэдэн хоногийн турш таныг шаналгаж байвал дайсандаа ч ерөөмөөргүй мэдрэмжийг мэдэрнэ. Шүдний өвчин “ёрын” юм шиг л...
View ArticleClik here to view.
Хүүхдийн гаргадаг эдгээр 7 зан авирт анхаарал хандуулахгүй бол хожим нь...
Ээж, аав болно гэдэг сайхан зүйл! Гэхдээ энэ бол амаргүй ажил гэдгийг хүүхэдтэй хүмүүс сайн мэдэж байгаа. Хүүхдүүдээ боловсролтой, хүмүүжилтэй, амьдрах чадвар сайтай хүн болгож өсгөхийн тулд ихээхэн...
View ArticleClik here to view.
Эрүүл мэндэд ямар нэгэн асуудал байгааг таны нүд дараах шинж тэмдгүүдээр...
Хүний бие эрхтэн – гайхалтай зүйл. Ямар нэгэн асуудал үүсэж байгааг дохио өгч анхааруулах бүрэн чадвартай. Жишээ нь ийнхүү дохио өгөх эрхтэн бол таны “нүд” юм. Итгэнэ үү, байна уу таны хэрэг, нүд бол...
View ArticleClik here to view.
Биеийн илүүдэл үснээс салахад туслах хамгийн гайхамшигтай зүйл ердөө л элсэн...
Шугаринг хийнэ гэдэг бөөн адал явдал боловч хэрвээ та үүнийг хийгээд сурчих юм бол илүүдэл үс авдаг бусад аргууд танд хэтэрхий энгийн, үр дүнгүй санагдах болно. Шугаринг жижиг жижиг үснүүдийг угтай нь...
View ArticleClik here to view.
Хүнсний бүтээгдэхүүнийг вакумжуулснаар хадгалах хугацааг нь 2 дахин уртасгах...
Вакум савлагаатай хүнсний бүтээгдэхүүн хөргөгчинд задгай хэвтэх бүтээгдэхүүнээс илүү шинэхэн байдлаа удаан хадгалдаг. Удаан хадгалахын тулд гялгар уутнаас агаарыг нь сорох тусгай хэрэгсэл өндөр үнээр...
View ArticleClik here to view.
Гэрийн нөхцөлд гарын доорх материалаа ашиглан хумсны будаг хийх 5 арга
Бид та бүхэндээ гар доорх материалууд ашиглан гэрийн нөхцөлд хумсны будаг хийх аргыг танилцуулж байна. 1. Бэх ашиглан хумсны будаг хийх Хэрвээ танд байгаа хумсны будагны өнгө нь танд таалагдахгүй...
View ArticleАмьдралаа аз жаргалаар дүүрэн байлгахын тулд ардаа үлдээж орхих хэрэгтэй 13 зүйл
Огтоос хэрэгцээгүй 13 зүйлийг өөрийнхөө амьдралаас авч хаяж чадвал та аз жаргал, сэтгэлийн тайвшралыг бүрэн утгаар нь мэдрэх болно. Бид хэнд ч хэрэггүй дадал зуршил, зарчмыг өөрийн болгож өөрсдийгөө...
View ArticleClik here to view.
Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд маш аюултай боловч ямар нэгэн шинж тэмдгээр...
Хүний аминд аюултай маш олон өвчин бий. Харамсалтай нь тэдгээрийг эхний үе шатанд нь илрүүлэх тийм ч хялбар биш байдаг. Заримдаа хамгийн энгийн шинж тэмдэг ч үхлийн аюултай өвчний илрэл байж болно....
View Article