Clik here to view.
Өөрийнхөө бие махбодыг хүссэнээрээ удирдаж, амьдралыг илүү хялбар болгох 10...
Бидний бие махбодь бол хянахад хэцүү гайхалтай зохион байгуулалт бүхий машин юм. Найтаах, зогисуулах зэрэг нь өөрийн мэдэлгүй хийгддэг үйлдлүүд бөгөөд магадгүй бид тэдгээрийг хянаж болох болов уу? Танд...
View ArticleClik here to view.
Алдартай брендүүдийн савлагаан дээр байдаг тоонууд ямар утга учиртай болохыг...
“Chanel №5-ын үнэр ч онцгой шүү”, “Алив нэг 7UP аваад өгөөч” зэргээр ярихдаа эдгээр алдартай брэндүүдийн нэрэнд орсон тооны тухай огт боддоггүй билээ. Нээрээ яагаад Габриель Шанель өөрийн анхны үнэртэй...
View ArticleClik here to view.
Би унтахаасаа өмнө 3-хан минут энэ дасгалыг хийдэг байсан. Эцэст нь нарийхан,...
Фитнес дасгалжуулагч нарын баталдаг нэг л зүйл байдаг, бэлтгэл сургуулилтын үр дүн нь – тогтмол байдалд оршино. Өөрсдийгөө хуурахаа больцгооё: дасгал хийх, тэгээд бас өдөр болгон хийнэ гэдэг таатай...
View ArticleClik here to view.
Судсыг цэвэрлэж, эрүүл байхад туслах ач тустай 10 төрлийн хоол хүнс. Яг...
Атеросклероз (өөхших гүвэн) нь судасны хананд өөх тос болон бусад зүйлс наалдан, дүүрч зүрх судасны хэвийн ажиллагааг алдагдуулдаг гол шалтгаан юм. Артерийн болон бусад судасны үндсэн зорилго нь...
View ArticleClik here to view.
Хожим хойно нь харамсахгүйн тулд дараах 10 зүйлийг хэзээ ч битгий хийгээрэй!
Өөрийгөө жинхэнэ ариун цэвэрч гэж бодож байна уу? Харин бид эсрэг бодолтой байна. Хувийн ариун цэвэр сахих дүрмийг хүн болгон л мэддэг гэж боддог, үнэндээ бид дүрмийг зөв ойлгож баримталж чадаж байна...
View ArticleClik here to view.
Элдэв янзын эм тан бус энэ жимсийг л ид! Таны элгийг даруй 20 насаар залуу...
Хэрвээ бид элгээ хайрлаж, хамгаалж явахгүй бол энэ чухал эрxтнээс шалтгаалсан олон янзын өвчин эмгэгтэй болж болзошгүй. К витамин нь бидний элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, витамин бий болгоход гол...
View ArticleClik here to view.
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү их цаг нойрсох ёстой...
Дьюкийн их сургуулийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү их цаг нойрсох ёстой гэжээ. Дутуу нойр нь эмэгтэйчүүдэд илүү хор хөнөөлтэй байгааг саяханы судалгаагаар тогтоосон байна. Дунд...
View ArticleClik here to view.
Аспириныг олон талын ач тустай гэж ярьдаг. Тэгвэл бөөрөлзгөнө жимс түүнээс...
Бөөрөлзгөний ач тус: Бөөрөлзгөнө – салицийн хүчил агуулдаг тул үрэвслийн эсрэг, халуун бууруулах үйлчилгээ үзүүлнэ. Залуу насыг хадгална: А, Е, РР, В2 амин дэмээр баялаг, арьсны уян хатан чанарыг...
View ArticleClik here to view.
Хүүхдэдээ “Болохгүй, Үгүй” гэдгийг хэрхэн зөвөөр хэлж ойлгуулах вэ? Эдгээр...
Хүүхдэд болохгүй, үгүй гэж хэлээд үгэндээ оруулах шиг амархан юм байхгүй мэт санагдавч энэ нь тийм биш гэдгийг эцэг эхчүүд сайн мэднэ. Болохгүй, үгүй гэдэг үгний дараа хүүхдүүд уурлах, гомдох, нулимс...
View ArticleClik here to view.
Хөлийн ванны тусламжтай бие организмоо цэвэрлэж болно. Учир нь хөлөнд дотор...
Хятадын уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээ, арга барил арвин их. Жишээ нь, хөлийн ванн нь бие махбодийн эрүүл мэндийг бүхэлд нь дэмждэг ажээ. Яагаад гэвэл хөлөнд дотор эрхтэнд нөлөөлөх цэгүүд байрлах...
View ArticleClik here to view.
Бид үрэвсэл үүсгэдэг гэдгийг нь мэдэлгүй л идээд байдаг хоол хүнснүүд. Яг...
Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүс эрүүл хүнс идэхийг зорьдог. Эрүүл тос, уураг нь эрүүл мэндийг дэмжих бодис мөн, харин сахар муу тул зайлсхийх хэрэгтэй. Хүнс болгон харилцан адилгүй агууламжтай,...
View ArticleClik here to view.
Логик сэтгэхүй шаардсан дараах 6 сорилоор өөрийгөө сориод үзээрэй. Хүмүүсийн...
Бага байхаасаа л төрөл бүрийн бодлого бодох сонирхолтой байлаа – энгийнээс хүнд гээд толгойгоо багагүй ажиллуулна. Үүнээс гадна тархины хөгжилд маш сайн гэх учраас хөгширсөн хойноо ч сэргэг толгойтой...
View ArticleClik here to view.
Хэрэв та эдгээр 10 зүйлээс яг одоо салж чадвал тун удахгүй баяжих болно!
Баян болох арга зам адилгүй. Зарим нь биткойноор оролдож байна, зарим нэг нь ажлаа хийгээд явж байна. Эд баялаг нь цаг зуурын бус байнгын үзэгдэл болж байгаа хүмүүст нийтлэг хэд хэдэн шинж чанар байна....
View ArticleClik here to view.
Гэртээ хийхэд тохиромжтой, нурууны булчинг зөв, чанартай ажиллуулах дасгалууд
Нурууны булчин нь маш чухал үүрэгтэй бөгөөд олон төрлийн дасгалд ачаалал авч ажилладаг. Нурууны булчинг зөв, чанартай ажиллуулах нь бэлтгэл сургуулилтын үр дүнг нэмэгдүүлнэ. Бөхийсөн байрлалаас гараа...
View ArticleClik here to view.
Хүүхэд яагаад ээжтэйгээ 3 нас хүртлээ хамт унтах ёстой байдаг вэ? Эс бөгөөс...
Ээж нарт бяцхан үрсийнх нь эрүүл мэндээс чухал зүйл гэж юу байх вэ? Хүүхдүүдээ эрүүл саруул өсгөж бойжуулахын тулд тэд юу ч хийхэд бэлэн. Халамжтай эх хүүхдээ тусдаа оронд унтуулахгүй харин өвөртөлж...
View ArticleClik here to view.
Таны сэтгэлийг зовоож байгаа батгыг ердөө ганцхан өдрийн дотор арилгах...
Таны сэтгэлийг зовоож байгаа батгыг 1 өдрийн дотор арилгах 2-хон орцтой жорыг танилцуулахаар бэлдлээ. Жор 1 Танд шаардлагатай орц: 1/2 халбага буудайн гурил 1 халбага улаан лоолийн шүүс Дээрх хоёр...
View ArticleClik here to view.
Хэрэв танд дараах 10 шинж тэмдгийн аль нэг нь илэрч байвал таны бие стресст...
Бие эвгүйрхэх үе гаралгүй л яах вэ, гэхдээ эртнээс тавгүйрхэж таныг зовоогоод байгаа бол эрүүл мэндээ анхаарах цаг болсныг илтгэнэ. Магадгүй бие тавгүйрхээд байгаагийн шалтгаан нь стресс байж болно....
View ArticleClik here to view.
Та энэхүү харааны тестээр өөрийнхөө стрессийн түвшинг тогтоогоорой. Ингэснээр...
Японы сэтгэл судлаач Акиоши Китаока-гийн зохиосон харааны тестийг стрессийн түвшин тодорхойлоход ашиглаж байна. Та бүхэн өөрсдийгөө шалгаад үзээрэй. Шалгахын тулд зургийг хэдэн секундын турш харна,...
View ArticleClik here to view.
Эмэгтэйчүүд ахуйн содыг өөрт ашигтай байдлаар хэрэглэж болох 10 арга. Ийм...
Хүнсний содыг хэрэглэх 10 хэрэгтэй арга байна. Хүнсний сод нь хоргүй, гэхдээ хөнгөн цагааны агууламжгүй сод худалдан авах ёстой анхаарна уу. Мөн хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй заавал зөвлөөрэй. Цээж...
View ArticleClik here to view.
Ядаргаа, дутуу нойр зэргээс болж нүдний доор үүссэн уут, харласан зовхи...
Зарим нэг хүмүүсийн нүдний доод зовхи харлах эсвэл уут үүссэн мэт унжсан байдаг. Энэ бол ядаргаа, дутуу нойр, ажлын ачааллаас шалтгаална. Эдгээрээс гадна генийн удамшил, харшил зэрэг хүчин зүйлс...
View Article