Clik here to view.
Өдөрт нэг аягыг уух болгонд хэвлийн өөхийг 1 см-ээр багасгах шидэт ундаа
Жирийн нэгэн ундаа өдөр болгон өөхний зузаанаас 1 см хасна гэхээр итгэмээргүй санагдаж байна уу? Гайхах хэрэггүй ээ. Энэ ундаа зөвхөн өөх хайлуулаад зогсохгүй хараа, сонсголд ч сайнаар нөлөөлнө. Мөн...
View ArticleClik here to view.
Зар сурталчилгааны дараах 15 заль мэхээс болж бид төлөвлөөгүй худалдан авалт...
Амьдрахын тулд хоол идэх ёстой. Гэсэн хэдий ч өөрийн хэрэглэх хэмжээнээс илүү гарсан худалдан авалт хийх нь бий. Нэг хүнс авахаар дэлгүүрт ирсэн ч уут дүүрэн хүнстэй буцах хүмүүс цөөнгүй. Тийм ч...
View ArticleClik here to view.
Гоо сайхны салон орох завгүй хүмүүст дуулгах сайхан мэдээ: Энэхүү 20 минутын...
Алхам 1 – нүүрээ жирийн усаар угаана, түүхий сүүгээр угаасан ч болно. Сүүгээ нүүрэндээ түрхээд 5 минутын дараа цэвэрлэж хатаана. Алхам 2 – нүүрээ 4 минут турш утна. Алхам 3 – танд хэрэгтэй зүйл:...
View ArticleClik here to view.
Наснаасаа эрт хөгшрөхийг хүсэхгүй байгаа бол одооноос эхлэн эдгээр хүнсийг...
Хүнийг наснаас нь эрт хөгшрүүлдэг 4 хүнсийг нэрлэжээ. Эдгээр хүнсний хэрэглээг багасгахад л болно. Бидний хоол хүнс эрүүл мэнд болон гадаад төрхөд нөлөөлж байгаа нь нууц биш болсон, харин зарим нэг...
View ArticleClik here to view.
Нөүтбүүкийг гамтай хэрэглэхэд тань туслах 12 чухал зөвлөгөө: Таны үнэнч...
Нөүтбүүк – манай эрин үед хамгийн түгээмэл ажлын хэрэгсэл болжээ. Бидний өдөр тутмын амьдралын салшгүй нэг хэсэг болсны хувьд уг төхөөрөмжтэй зөв харьцаж байгаа эсэх тухай бодох хэрэгтэй. Зарим нэг...
View ArticleClik here to view.
Шинжлэх ухаан одоо болтол хариултыг нь олж чадахгүй байгаа 18 хачирхалтай зүйл
Энэ хурдтай хөгжилд хүн төрөлхтөнд мэдэхгүй зүйл байхгүй гэж бодмоор. Бидний мэдэхгүй зүйлийг шинжлэх ухаан аль хэдийн учрыг нь олсон гэж бид найддаг. Та бүхэндээ шинжлэх ухаан ч учрыг нь олж чадаагүй...
View ArticleClik here to view.
Тослог үстэй хүмүүст зориулсан үс арчилгааны аргууд: Маш сайн үр дүнтэй...
Үсээ угааснаас хойш 2 эсвэл 3 дахь өдрөөс тослог төрхтэй болвол тослог ихтэй үс гэж үзнэ. Өөхний булчирхай нь тослог болгодог байна. Өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг андроген хариуцдаг ажээ. Тослог...
View ArticleClik here to view.
Анх удаа фитнесээр хичээллэх гэж байгаа хүмүүс анхаарлаа нааш нь...
Жимд явах эхний өдрөө эвгүй байдал, гайхширсан харцнаас холуур тойрч үр бүтээлтэй өнгөрөөхийн тулд өөрийгөө хэрхэн бэлтгэх вэ? Энэхүү нийтлэлд дасгалын төлөвлөгөөний тухай ярихгүй харин бусад хүрээний...
View ArticleClik here to view.
Хэрэв та хувцсаа буруу хадгалбал маш хурдан чанараа алдаж, эдэлгээ нь...
Хүн болгон улирлын хувцсаа цааш хийж хадгалах хэрэг гарна, гэхдээ хэрхэн зөв хадгалах талаар тэр болгон бодохгүй. Буруу хадгалснаас болж хувцасны эдэлгээг богиносгох ажээ. Хувцсаа муутгахгүйгээр зөв...
View ArticleClik here to view.
Таны урьд нь хэзээ ч сонсож байгаагүй уксусын 13 ашигтай хэрэглээ
Дэлгүүрийн лангуун дээр цэвэрлэгээний маш олон бодис байх хэдий ч цэвэрлэх гэсэн үндсэн зорилгоо тэр болгон биелүүлж чадахгүй нь харамсалтай. Энэ үед эмээ нарын шалгарсан арга аминд орно. Гэрийн...
View ArticleClik here to view.
Учрыг нь мэдэж авснаасаа хойш би сeксийн өмнө үргэлж оймс өмсдөг болсон....
Зaгас нaaдуулах гэж байхдаа эрчүүд оймсоо тэр болгон тайлах гээд байдаггүйг та мэдэх болов уу. Энэ этгээд гэмээр зуршил нь бүсгүйчүүдийн уурыг барах нь олонтаа… Саяханы нэгэн судалгаагаар үндэслэлтэй...
View ArticleClik here to view.
Унтлагын өрөөндөө толь тавих нь асар муу нөлөөтэй байдаг. Учир нь хүнээс...
Унтлагын өрөөний толь – сөрөг үр дагавартай гэж үзэх тул байрлуулах xориотой. Энэхүү нийтлэлээс та яагаад унтлагын өрөөнд толь тавьж болохгүй тухай мэдэж авна. Унтлагын өрөөн дэх толь – муугийн шинж...
View ArticleClik here to view.
Бөглөрсөн артерийн судсыг цэвэрлэж, зүрхний шигдээсээс таныг хамгаалах...
Бөглөрсөн артерийн судас аюул учруулж болно, жишээ нь зүрхний шигдээс болно. Тийм учраас цус судсаар чөлөөтэй явах боломжийг хангах нь амин чухал хэрэгтэй гэж хэлбэл нэг их буруудахгүй болов уу. Бидний...
View ArticleClik here to view.
Намрын улиралд ханиад томуунаас хол байлгахад туслах 15 арга
Хүйтний улирал дөнгөж ирж байхад эргэн тойрон л ханиалгаж найтаалгасан хүмүүс, эм уугаад гэртээ хэвтэх тэдний нэг байхаас үнэхээр хүсэхгүй байх нь аргагүй. Бие махбодио вирусын халдвараас хамгаалах...
View ArticleClik here to view.
Үс уналтыг зогсоож, үсний ургалт болон эрүүл байдлыг дэмжих 10 хүнсний...
Сайн хоол эрүүл мэндэд нэн тустай. Үс унах, гэмтэх эсвэл ургахгүй байвал хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл бол хоол хүнс. Үс уналтыг зогсоох 10 хүнсийг танилцуулж байна. Өндөг Уураг нь үсийг сэргээхэд...
View ArticleClik here to view.
Энэ 3 орцыг хооронд нь холиод нүүрээ цэвэрлээрэй. Та наснаасаа хамаагүй...
Бүх төрлийн арьсанд зориулсан хөөс Орц: Кокосын тос – ½ ц.х Кастилийн саван – 1/3 аяга Цэвэршүүлсэн ус – 2/3 аяга Лавандагийн эфирийн тос – 10-15 дусал Бэлтгэх арга: Орцуудыг жижиг саванд хольж хийгээд...
View ArticleClik here to view.
Ямар ч тохиолдолд зогсоогоороо эсвэл явуут дундаа юм идэж болохгүй! Яаж ийж...
Сууж хоол идэх ёс жаяг – маш эртний уламжлал. Бидний өвөг дээдэс хоолоо тайван сууж идэхийг хүүхдүүддээ сургасан нь зөв хүмүүжил байжээ. Босоогоороо эсвэл явуут дундаа хоол идэх нь маш хортой. Орчин...
View ArticleClik here to view.
Таны биологийн насыг үнэн зөвөөр нь тодорхойлж өгөх сорил: Бидний эрүүл...
Паспорт дээр адил настай ч өөр хоорондоо хавьгүй залуу, хөгшин харагддаг хүмүүстэй бид хэд хэдэн удаа учирч байсан. Нэг нь 40 настай ч аль хэдийн өвгөн шиг харагдана, харин нөгөө нь 60-тай мөртлөө...
View ArticleClik here to view.
Ердөө ганцхан өдөр мацаг барихад хүний биед асар их ач тустай байдаг. Сүүлийн...
Мацаг барихын ач тусыг хүн бүр мэддэг болсон байх. Бидний өвөг дээдэс үргэлж чанартай хүнс идэж чаддаггүй байсан учраас мацаг үүссэн байж ч болох юм. Харин өнөө үед бид өлсөхгүйн тулд цагтаа хооллох...
View ArticleClik here to view.
Шүдний сойзоор хамраа үрээд үзээрэй. Асуудалтай арьстай хүмүүс энэ аргаар...
Асуудалтай арьстай хүмүүс янз бүрийн аргаар арьсаа арчилдаг. Тослог арьстай хүмүүсийн хувьд үрэвсэлт батга, хар батгаас арьсаа арчлах нь амаргүй даалгаврын нэг болдог ажээ. Энэ мэт асуудлыг арилгах...
View Article