Clik here to view.
Ямар хоол хүнс найрлагандаа хамгийн их “Омега-3” агуулж байдаг вэ?
Өөх тос хүний эрүүл мэндэд муу гэдгийг бид мэднэ. Гэхдээ ургамлын гаралтай тосны хувьд? Энэ төрлийн тос нь 100 хувь тосны агууламжтай, эрүүл мэндэд хэрэгтэй гэж үзнэ. Яагаад гэвэл ургамлын гаралтай тос...
View ArticleClik here to view.
Анхаар! Энэ буруу хэвшлээс болж хавдар бий болж, хараа муудаж, зүрх судасны...
Хүн төрөлхтөн цахилгаан гэдэг зүйл гараагүй байхад олон зуун жил лааны гэрэлд амьдардаг байлаа. Харанхуй болонгуут хийх зүйл байхгүй буюу зугаа цэнгэл байхгүй учраас шууд унтахаар хэвтэцгээнэ. Энэ нь ч...
View ArticleClik here to view.
Хүмүүсийн үргэлж мэдэхийг хүсдэг 17 асуултын хариулт. Энэ бүхний учрыг одоо л...
Хүүхдүүд санаанд оромгүй асуулт асууж аав ээжээрээ хариултыг нь олуулахаар интернет ухахад хүргэдэг. Томчуудад ч бас өөрсдөө сониуч зан нь хөдлөн асуултын хариултыг мэдэхийг хүссэн ч тэр болгон зав нь...
View ArticleClik here to view.
Цай сонгохдоо юуг анхаарах ёстой вэ? Таны мэдлэгт нэмэр болох үүднээс зарим...
Харамсалтай нь “өндөр үнэ” хүртэл цайны чанарыг тодорхойлж чадахгүй юм – үнэтэй цайг ч дуурайлган хийх ажээ: хуучирсан навчийг хольж хутгах, навчийг нэмэлт будгаар будах, үнэр оруулагч нэмэх. Дуураймал...
View ArticleClik here to view.
Өдрийн хоолны хамгийн төгс жор – Тахианы махтай бяслагны зутан шөл
Орц: Тахианы цээж мах – 400 гр Төмс – 2 ш Лууван – 1 ш Хайлуулсан бяслаг – 180 гр Ус эсвэл шөл – 2 л Лаврын навч, бөөрөнхий перец Давс, перец Хийх арга: Дөрвөлжин хэрчсэн тахианы махаа оливийн тосонд...
View ArticleClik here to view.
Танд эрт орой хэзээ нэгэн цагт өөртөө эсвэл хэн нэгэнд тариа хийх шаардлага...
Өөртөө эсвэл хэн нэгэнд тариа хийх зайлшгүй шаардлага гарсан бол яах вэ? Харамсалтай нь та гартаа ганц ч удаа болов тариур барьж үзээгүй байдаг. Та бүхэнд онцгой нөхцөл байдлын үед туслах зорилгоор...
View ArticleClik here to view.
Бүх шүдээ алдах юм бол хүний бие махбодь болон бусад эрxтэнд ямар өөрчлөлтүүд...
Шүдний өвчин – маш таагүй мэдрэмж бөгөөд энэ өвчнөөс салахын тулд хүн юу ч хийхэд бэлэн байдаг. Жишээ нь, асуудалтай шүдийг шууд авахуулах. Харин шүдний эмч нар шүд авахаас татгалзах ажээ. Яагаад?...
View ArticleClik here to view.
Бидний арьс эдгээр 8 аюулт өвчний үед дараах байдлаар анхааруулах дохио...
Бидний эрүүл мэндийн асуудал бие эрхтэн дээр ил гарч ирж дохио өгдөг. Ялангуяа арьсан дээр. Тийм учраас эдгээр дохиог бид анзааралгүй өнгөрөөж огт болохгүй. Та бүхэндээ бие махбодийн хэвийн үйл...
View ArticleClik here to view.
Амнаас эвгүй үнэр гардаг нь юутай холбоотой байдаг вэ? Уг таагүй асуудлыг...
Хүний харилцаа холбоонд үнэр маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Сэтгэл зүйчид үнэр нь хүний сэтгэл санаа болон эрүүл мэндэд нөлөөлдөг гэж үздэг аж. Эрчүүдийн үнэрлэх мэдрэхүй эмэгтэйчүүдийнхийг бодвол илүү...
View ArticleClik here to view.
Онгоцоор нисэж байх үедээ хэзээ ч хийж болохгүй 10 зүйл
Аливаа нислэг нь ихэнхидээ уур бухимдалтай байдаг. Газар дээр хэвийн байсан зүйлс агаарт огт өөр болдог. Та аялалаа амар, тааламжтай байлгахын тулд онгоцонд юу хийж болохгүйг мэддэг байх хэрэгтэй. Линз...
View ArticleClik here to view.
Эдгээр 7 хүнсний бүтээгдэхүүн таны бодож байснаас ч их ач тустай юм шүү!
Эрүүл хооллолтын өчнөөн олон домог ярианы улмаас аль хоол нь тустай харин аль нь хортой вэ гэдэг асуултанд хүмүүс төөрөлдөх болжээ. Ихэнх бүтээгдэхүүнүүд буруугүй мөртлөө “буруутай” хүнсний жагсаалтад...
View ArticleClik here to view.
Нойргүйдлийн эсрэг хүүхдийн эмнэлгүүдийн авч хэрэгжүүлдэг үр дүнтэй арга:...
Нойргүйдэл эсвэл тайван бус нойр – хүмүүсийн хувьд томоохон асуудал. Үүний гол шалтгаан нь стресс болдог. Муу нойрыг бага дээр нь шалтгааныг тогтоож зохих арга хэмжээ авахгүй бол бие махбодь төдийгүй...
View ArticleClik here to view.
Шүдэнд хамгийн их муу нөлөөтэй 10 хоол хүнс. Ойр ойрхон шүдний эмнэлэг рүү...
Бид эрүүл сайхан инээмсэглэж аливаа зүйлийг сайн хийхийг хүсэж байдаг. Тиймээс ч шүдний эмчид тогтмол үзүүлж, чихэрлэг хоол хүнс идэхээс татгалзаж жингээ барьдаг. Гэсэн ч найдвартай санагдсан хоол хүнс...
View ArticleClik here to view.
Ажлын ярилцлагын үеэр ажил олгогч нараас та дараах 9 асуултыг заавал асуух...
Ярилцлагын үеэр ажил олгогчид асуулт тавьснаар та ажилтай болох магадлал ихсэнэ эсвэл ажилтай болох итгэл найдвар үгүй болно. Ажилд орох ярилцлагад бэлтгэлгүй ирвэл ажилтай болох нь юу л бол....
View ArticleClik here to view.
Хүмүүс танд худлаа ярьж байгаа эсэхийг олж илрүүлэх 6 арга. Худалч хүмүүс...
Худлаа ярьж үзээгүй хүн ховор л доо, гэхдээ зарим нэг нөхдүүд худлаа ярих дуртай байдаг. Үр дүнгээс нь айгаад худлаа хэлдэг хүн байхад, нэр хүнд нь унахаас айж худлаа хэлэх ч хүн байна, харин зарим...
View ArticleClik here to view.
Заримдаа бид өөрсдөө ч анзааралгүй загварын доорх 10 алдааг гаргаснаасаа...
Хуучны загварыг баримтлах. Фейшн-блог, гоёлын сэтгүүл, нийтлэл бүгд л моодны тухай бичицгээнэ. Зарим үед туршлагатай загвар хөөгч нар хүртэл тэр олон мэдээллийн дундаас хуучны үеэ өнгөрөөсөн загварыг...
View ArticleClik here to view.
Хүзүүний өвчин зүгээр ч нэг үүсдэггүй…Биеийн энэ хэсгийн өвдөлт сэтгэл...
Хэрүүл маргааны дараа миний хүзүү өвдөх тохиолдол их гардаг. Хүзүү нь зөрчилдөөн маргаанд хариу үйлдэл үзүүлдэг гэж би хувьдаа боддог. Биеийн энэ хэсгийн өвдөлтийг сэтгэл санааны талаас хэрхэн...
View ArticleClik here to view.
Энэ шидэт ундаанаас ганцхан балгахад л та үе мөчний өвчнөө бүрмөсөн мартах болно
Нуруу, хөл, үе мөчний өвдөлт таны өдөр тутмын амьдралыг хүндрүүлээд байна уу? Архаг өвчин нь төв мэдрэлийн хэт мэдрэгшилтэй холбоотой байж болдгийг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ үед нугасны мэдрэлийн...
View ArticleClik here to view.
Өглөө бүр үүнийг хийж чадвал та илүүдэл жинтэй болох магадлал 50% багасна....
Дараах 5 арга барилыг өглөөний дадал болгон ашиглаарай. Өглөөний хоолонд донтогсод хүртэл жингээ барьж чадна. Сэтгэл санаагаа сэргээ Өглөөг өлсөж эхлүүлбэл таны мэдрэлийн системийг хамгийн түрүүнд...
View ArticleClik here to view.
Таны хүүхдэд сайн гэхээсээ илүүтэй муу үр дагаварт хүргэх аюултай 6 зүйл....
Хүүхэд нас бол хамгийн сайхан үе бөгөөд эцэг эхчүүд хүүхдээ инээлгэхийн тулд ямар ч зүйл хийхэд бэлэн байдаг. Гэвч зарим үед хэтрүүлэх нь ч бий. Таны хүүхдэд сайнаас илүү муу үр дагавартай 6 зүйлийг...
View Article