Clik here to view.
Таныг арxи тамxинаас илүүтэйгээр, өдөр бүр бага багаар хордуулж байдаг 10...
Тамxи татах, түргэн хоол идэх, арxи уух гээд бүгд эрүүл бус зуршил юм. Гэвч дараах 10 зуршил нь таны эрүүл мэндэд мөн адил xортой бөгөөд таныг гайхшруулах нь мэдээж. Хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угаах...
View ArticleClik here to view.
Брокколи нь чихрийн шижингийн үед судсанд үүссэн гэмтлийг сэргээх чадалтай...
Брокколи нь чихрийн шижингийн үед судсанд үүссэн гэмтлийг сэргээх чадалтайг тогтоожээ. Уг ногоонд агуулагдах сульфорафан энэ төрлийн үйлчилгээ үзүүлнэ. Хэрвээ чихрийн шижинг хянахгүй бол судасны хана...
View ArticleClik here to view.
Элдэв янзын тос биш, эфирийн тос л хэрэглэ: Таны төсөөлж байгаагаас ч олон ач...
Эфирийн тос гэхээр л олон хүмүүс үнэртүүлэгч гэж ойлгодог. Харин уг тосыг олон аргаар ашиглаж болдгийг тэр болгон мэддэггүй. Та бүхэндээ эфирийн тосыг хэрхэн хэрэглэж болох талаар сонирхолтой мэдээлэл...
View ArticleClik here to view.
Эмэгтэй хүмүүс эрчүүдийн эдгээр 13 зүйлийг хараад ухаанаа алдах шахдаг. Чухам...
Эмэгтэй хүн болгон төгс эрчүүдийн тухай өөрсдийн төсөөлөлтэй байдаг. Харин эмэгтэйчүүдийн ихэнхийг галзууруулах нийтлэг гадаад төрх байх ажээ. Эмэгтэйчүүдийн нүдэнд тааламжтай харагдах эрчүүдийн 13...
View ArticleClik here to view.
Хүн өдөрт хамгийн багадаа 15 минут алхах хэрэгтэй гэдгийг шинжлэх ухааны...
Эр зориг гарган спорт зааланд явж эхэлснээ хэдхэн долоо хоногийн дараа эсвэл сарын дараа орхиж үзээгүй хүн ховор байх. Энэ нь маш олон шалтгаантай байж болно: залхуурал, ядаргаа, цаг гаргаж чадахгүй...
View ArticleClik here to view.
Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх нууцыг дэлгэж байна: Хэрэв та маш ихээр хүсэж...
Хүн болгон өөрийн гэсэн чин хүсэлтэй байдаг, бүх хүчээрээ хүсэлдээ хүрэхийг хичээнэ. Хүслээ байнга бодно, төсөөлнө, чадахгүй бол яанаа гэж бодохоороо бараг л галзуурна. Дэлхий ертөнц өөрийн гэсэн хууль...
View ArticleClik here to view.
Хэрэв таны элгэнд ямар нэгэн асуудал үүссэн бол ягаан сонгино таны аврагч...
Элэгний өвчлөл хэнийг ч зовоож болно. Үүнийг таслан зогсоох энгийн бөгөөд хямд төсөр арга байна. Ягаан сонгино жижиглэж хэрчээд шүүсийг нь шахна 1 стакан орчим шүүсийг адил хэмжээний зөгийн балтай...
View ArticleClik here to view.
Би эмчийн зөвлөснөөр эдгээр 7 дадал зуршлыг өөртөө хэвшүүлсэн юм. Үүний ачаар...
Зүрх судасны өвчлөл – нас баралтын багагүй хувийг эзэлж буй өвчин юм. Амьдралын хэв маягаа өөрчилж чадвал эрсдэлийг багасгах бүрэн боломжтой. Хөдөлж бай Хөдөлгөөн зүрхэнд нэн шаардлагатай: холестерин,...
View ArticleClik here to view.
Охин үрдээ заавал хэлж өгөх ёстой 21 чухал зүйл. Амьдралд хөл тавихад нь...
Эх хүн байх – хамгийн том аз жаргал. Бас хүнд хүчир хөдөлмөр. Дэлхий үлгэрт гардаг шиг гоо үзэсгэлэнтэйгээс гадна муу муухайгаар дүүрэн гэдгийг бяцхан үрдээ хэрхэн ойлгуулах вэ? Хүн нийгмээс л ухаарал,...
View ArticleClik here to view.
Та эрүүл, тэгшхэн нуруутай байхыг хүсэж байвал доорх 20 дүрмийг ягштал...
Нэг цагийн дотор өөрийгөө өөрчлөх гэж оролдсоны хэрэггүй. Багаас эхлүүлнэ. Зөв тэгшхэн нуруутай болохын тулд бүтэн жил ч зарцуулж болно. Нуруу тэгшлэх хэд хэдэн арга бий. Та бүхэндээ тусгай нийтлэл...
View ArticleClik here to view.
Зугаатай зурхай: Зурхайн ордууд өмнөө тулгарсан саад бэрхшээлийг хэрхэн давж...
Амьдралд таагүй байдал зөндөө л тохиолдоно, заримдаа ямар ч гарцгүй мэт санагдах үе ч бий. Онцгой нөхцөл байдалд зурхайн ордууд ямар арга хэмжээ авдаг вэ? Та бүхэндээ зугаатай байдлаар танилцуулахаар...
View ArticleClik here to view.
Нүүрэн дээрх нүхжилт миний хувьд асуудал байхаа болиод удаж байна. Би ганцхан...
Тослог арьстай хүмүүсийн нүүрний нүх том байдаг. Өөрсдөө тэр том нүхийг үзэн ядна, аль болох агшаахыг хүсдэг. Дэлгүүрийн лангуун дээр томорсон нүхийг агшаах эсвэл арьс чангалах үйлчилгээтэй маш олон...
View ArticleClik here to view.
Зууханд жигнэх ч шаардлагагүй энэ бялууг хамгийн хямд төсөр аргаар хийх...
Энгийн орцоор хийсэн гэхэд маш амттай бас хөнгөн болохоос гадна хийхэд ч хүч бага орно. Бялууг хийхэд 20 минут л зарцуулах байх. Хийсний дараа жигнэмэгт амт нь шингэхийг хүлээхээс өөр аргагүй. Бялууг...
View ArticleClik here to view.
Гайхалтай анагаагч болохыг нь мэдэж авснаасаа хойш манай гэрийнхэн бүгдээрээ...
Хөлдөөсөн зуун наст маш олон төрлийн өвчнийг анагааж чадна. Зуун настын шүүсийг уламжлалт анагаах ухаанд олон зуун жилийн турш ашиглаж үр шимийг нь хүртэж иржээ. Амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг Шүүс нь...
View ArticleClik here to view.
Би мухар сүсэгт урьд нь огт итгэдэггүй хүн байлаа. Харин тэгтэл ням гаригт...
Үсний засалтаа өөрийн хүссэнээр сонгосноос хойш бусад чухал зүйлийг бид мартаж орхидог. Үсийг арчлахын тулд өдөр болгон цаг гаргадаг нь үнэн. Загвар хөөх болсон өнөө үед бид үсний далд хүчийг мартаж...
View ArticleClik here to view.
Та зөгийн бал худалдаж авах үедээ хуурамч эсэхийг нь ингэж шалгаж аваарай....
Цэвэр зөгийн бал – шим тэжээл ихтэй олдоцтой хүнс. Гэхдээ зөгийн бал болгон бидний төсөөлж байсан шиг цэвэр байж чаддаггүй ажээ. Ямартай ч зах зээл дээр зарагдаж байгаа зөгийн балны 76 хувь нь цэвэр...
View ArticleClik here to view.
2-хон минут цаг гаргаад үүнийг уншиж мэдсэн байхад танд насан туршид чинь...
Гэртээ орой сууж байлаа гэж төсөөлье. Хүндхэн өнгөрсөн ажлын дараа ядарчихсан, орь ганцаараа сууна. Хажууд амьд зүйл ганц ч байхгүй, утасны цэнэг ч дуусч – яг л цагаа олсон мэт. Гэнэт цээжээр хатгана,...
View ArticleClik here to view.
Эзэгтэй нар аа, анхаарлаа нааш хандуулаарай. Мөнгөлөг цаасыг байнга хүнсэнд...
Гал тогоо болгонд л боодол мөнгөлөг цаас байгаа. Уг цаасыг төрөл бүрээр ашиглана: хоол хүнс хадгалах, хоол хийх, хайч ирлэх, тэр ч бүү хэл өвчин анагаахад хүртэл ашиглах болжээ. Мөнгөлөг цаасанд хийсэн...
View ArticleClik here to view.
Спортоор хичээллэнгээ давхар тархиа хөгжүүлэх боломжтой 7 төрлийн спорт: Нэг...
Спортын аливаа төрөл биеийн булчингуудад харилцан адилгүй нөлөөлдөг болохыг спортоор хичээллэдэг хүмүүс сайн мэднэ. Харин дасгал сургуулилт нь тархинд шууд нөлөөлдөг болохыг тэр болгон мэддэггүй....
View ArticleClik here to view.
Ирээдүйн нөхрөө сонгохдоо дараах 14 зөвлөмжийг сайтар дагаарай. Үүнийг...
Бүсгүй хүн ирээдүйн нөхрөө ямар нэгэн байдлаар төсөөлж үзсэн байдаг. 1930 онд Женевийн профессор Герлин эмэгтэйчүүдэд тулгарсан асуудлыг шийдэхэд нь туслах зорилгоор “Нөхөрт гарч болохгүй эрчүүд”...
View Article