Clik here to view.
Таны биеийг маш олон төрлийн өвчнөөс хамгаалах шидэт цай. Зөв хэрэглэж сурвал...
Ногоон цай бидний эрүүл мэндэд нэн тустай. Шинжлэх ухааны үүднээс бүх талаас нь судалж чадаагүй ч гэлээ, үр дүн нь нүдэн дээр ил байгаа юм. Ногоон цай антиоксидант биш гэдэгт итгэхгүй хүн байна уу? Энэ...
View ArticleClik here to view.
Хүний дотроо юу бодож байгааг нүдээр нь унших чадвар. Үүнд ид шидийн зүйл огт...
Өөдөөс нь хараад сууж байгаа хүний бодлыг мэдэхийг хүсэхгүй хүн ховор биз ээ. Энэ эрдэмд хэрхэн суралцаж болохыг танилцуулахаар шийдлээ. Хүний бодлыг унших нь ид шидийн мэт санагддаг үе ард хоцорчээ,...
View ArticleClik here to view.
Нэг сарын дотор целлюлитийг 80% багасгах төлөвлөгөө. Сарын дараа гэхэд та...
Та бүхэнд целлюлиттэй тэмцэх хоол хүнс, усанд орох арга гээд олон төрлийн аргыг багтаасан хөтөлбөрийг танилцуулж байна. Өдөрт дунджаар 1 цаг байхад хангалттай. Сарын дараа та зөөлөн сайхан арьстай...
View ArticleClik here to view.
Өтөл насандаа эрүүл саруул байхад туслах үнэтэй зөвлөгөө. Өндөр насыг өвдөж...
Бид бүгд л залуугаараа байхыг хүсэх хэдий ч цаг хугацааны эрхэнд нас нэмсээр л… Өтөл насыг хэрхэн эрүүл угтах вэ? Өндөр насыг өвдөж зовсон, эрч хүчгүйгээр төсөөлөхийг хүсэхгүй байгаа нь лавтай. Энэ...
View ArticleClik here to view.
Өдөр тутмын амьдралд тулгардаг төвөгтэй асуудлуудыг хялбархан байдлаар...
Бидний амьдралыг хөнгөвчилж өдөр тутамд тулгардаг асуудлуудыг амархан шийдэх энгийн аргууд байдаг. Компьютерийн гар цэвэрлэх, өндөр өсгийт дээр тухтай явах гээд хэрэгтэй олон зөвлөгөөг хүргэж байна....
View ArticleClik here to view.
Би нойр булчирхайгаа ингэж эмчилж чадсан юм. Одоо миний нойр булчирхай яг л...
Нойр булчирхай – хоол боловсруулах системийн эрхтэн. Гадаад болон дотоод шүүрлийн хоёр үйл ажиллагаатай томоохон булчирхай юм. Өөрөөр хэлбэл уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоог хариуцах гормон...
View ArticleClik here to view.
Бид тархиныхаа үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Үүний хариулт болгож...
Магадгүй тархи бол бидний биеийн хамгийн нууцлаг эрxтэн байх. Эрдэмтэд үүний талаар байнга шинэ зүйлс нээн илрүүлж байдаг ч тайлагдашгүй олон зүйл бий. Тархины судалгааны салбарт сүүлийн хэдэн жил...
View ArticleClik here to view.
Эмэгтэйчүүдийн дийлэнх нь жирэмслэлттэй холбоотой дараах 8 худал цуу яриаг...
Жирэмсний эхний долоо хоногоос эхлэн үнэн худал нь мэдэгдэхгүй янз бүрийн зүйлс айлгаж эхэлдэг: үсээ битгий засуул, хувцас битгий ав, юм нэхэхийн тухай бодоод ч хэрэггүй. Энэ мэт мухар сүсэг дунд...
View ArticleClik here to view.
Хөлийн өвчнийг хормын дотор анагаах чадалтай шидэт уусмал. Үүнийг бэлтгээд...
Нэг шөнө хөл өвдөж яах учраа олж чадахгүй дэмий л баахан хөрвөөлөө. Үр дүнд нь нойргүй хонож маргааш нь ядарч унах шахсан юм. Хөл бидний түшиг тулгуур, үxэн үxтлээ шүү дээ. Аз болж хөлөө анагаах...
View ArticleClik here to view.
Хэрэв та шинэ жолооч бол дараах 12 зөвлөгөөг өөрийн болгож аваарай – Учир нь...
Хуучин жолооч ч гэсэн машин барих чадварын нарийн ширийнийг тэр болгон мэддэггүй. Зам дээр хэрхэн зөв бөгөөд тайван явах вэ, аюултай нөхцөл байдал гарвал авах арга хэмжээ зэргийг та бүхэнд...
View ArticleClik here to view.
Танай гэрийг сэтгүүлийн нүүрэн дээрх зураг шиг болгох интерьер заслын...
IKEA–гаар хэсэж байхад нэг л шинж чанарыг агуулсан байхыг анзаардаг юм: сайтар зохион байгуулалттай, маш тухтай. IKEA-гийн ашигладаг скандинав засал чимэглэлийг та бүхэндээ танилцуулахаар бэлдлээ. Таны...
View ArticleClik here to view.
Сүүлийн үед хүмүүс өөрөө өөртөө иллэг хийж, унжсан гэдэснээсээ салдаг болжээ....
Гуалиг бие – чанга арьс болон зөв биеийн хэлбэр болно. Гэдэс орчмоор хуримтлагдсан өөхөн давхарга таны галбирыг гутааж, илүүдэл жин үүсгэнэ. Иллэг – илүүдэл жингээсээ салах бас нэгэн үр дүнтэй арга...
View ArticleClik here to view.
Та эрүүл мэндийнхээ байдлыг ямар байгааг гараар дамжуулан мэдэх боломжтой....
Гар чичрэх, бадайрах, хавагнах энэ бүгд компьютерийн ард удаан хугацаагаар суусных гэдэг. Хэрвээ эдгээр шинж тэмдгийн аль нэг нь байнга мэдрэгдээд байвал бие эрxтнээ сайтар ажиглаарай: эрүүл мэндэд...
View ArticleClik here to view.
Амтат гуаны үр хүний биед хэрэгтэй шим тэжээлээр маш их баялаг байдаг. Үрийг...
Цагаан хоолтнууд уургийн хэрэгцээгээ хэрхэн нөхөх талаар асуулт их асуудаг. Үүнд гайхаад байх зүйлгүй, уураг бол эрүүл мэндийг тэтгэгч. Хэрвээ та эрч хүчээ сэлбэх, тархины үйл ажиллагаагаа дэмжих, ясаа...
View ArticleClik here to view.
Таныг хэзээ ч хуурч мэхлэж, зүрх сэтгэлийг тань сэвтүүлэхгүй зурхайн 4 орд....
Танд үнэнч хүн хэрэгтэй байна уу – дараах 4 зурхайн ордыг сонирхоно уу. Таны зүрх сэтгэлийг тэд сэвтүүлэхгүй. Үхрийн орд (20/IV-20/V) Үхрийн орд байгалиасаа үнэнч. Түүний хувьд хууран мэхлэх гэсэн...
View ArticleClik here to view.
Тамxинаас гаргах элдэв наалт хэрэглэхийн оронд энэ байгалийн гаралтай тосыг...
Тамxи татах нь эрүүл мэндэд xортой гэдгийг бүгд мэднэ. Сүүлийн хэдэн арван жил тамxинаас гарах түгээмэл арга бол никотины наалт байлаа. Таныг тамxинаас аажим гаргахад тусална. Гэхдээ энэхүү наалт нь...
View ArticleClik here to view.
Залуу насыг бэлэглэх гайхалтай үйлчилгээтэй тосыг гэртээ хийгээрэй. 7...
Хүн хэдэн ч настай бай хамаагүй цэвэрхэн, чийгтэй, толигор арьстай байхыг хүсдэг. Гайхалтай үр дүн өгөх нэгэн тосны энгийн жор бидэнд байна. Арьсыг чийгшүүлэх, өнгийг сэргээх, хөгшрөх явцыг...
View ArticleClik here to view.
Бөөрний үйл ажиллагааг алдагдуулж, ноцтойгоор өвчлөхөд хүргэдэг xүчин зүйлс:...
Бөөр нь цусны даралт тогтворжуулах, цусны улаан бөөм үйлдвэрлэх, глюкозийн тодорхой хэсэг, Д амин дэм үйлдвэрлэх ажээ. Бөөрийг овсгоотой эрхтэн гэж хэлж болно. Шинэ хүн мэндэлж эхлэнгүүт өөрийн...
View ArticleClik here to view.
Буйл шамрах буюу шүдний ёзоор ил гарсан үед эмч дээр очилгүйгээр хэрхэн...
Шүдний ёзоор нь ил гарч шаналж байгаа хүмүүс маш их байдаг. Хэрвээ таны буйл шамарч шүдний ёзоор ил гарсан бол заавал эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна. Шүдний эмчид үзүүлж шалтгааныг тодорхойлно. Шүдний...
View ArticleClik here to view.
Байсхийгээд л үсээ будахаас залхаж байгаа биз дээ? Энэ аргаар дахиж будах...
Энэ арга үнэхээр намайг гайхашруулсан. Өмнө нь би цагаан үснээсээ ингэж ангижрана гэж бодож ч байсангүй. Энэхүү арга нь маш хурдан, үр дүнтэй учраас туршаад үзээрэй. Танд: нэг халбага зөгийн бал нэг...
View Article